Rutina de entrenamiento
La rutina de entrenamiento consta en calentar de cabeza a pies unos 5 minutos o mas de ahi 10 minutos trotando y otros 10 minutos de...
Mi pasion
La lucha libre olÃmpica, lucha olÃmpica, lucha libre deportiva, lucha técnica o simplemente lucha estilo libre es un deporte en el cual cada participante intenta derrotar a su oponente con el uso de llaves y técnicas de proyección. El objetivo consiste en ganar el combate haciendo caer al oponente al suelo y manteniendo ambos hombros del rival fijos sobre el tapiz, el tiempo suficiente para que el árbitro se cerciore de esto, o ganando por puntuación mediante la valoración de las técnicas y acciones conseguidas sobre el adversario.